16 Makanan Penurun Darah Tinggi di Sekitar Kita

16 Makanan Penurun Darah Tinggi di Sekitar Kita

KOMPAS.com - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang diam-diam namun berbahaya.

Tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala yang khas dan menyergap penderitanya begitu saja.

Selain itu, hipertensi juga dapat menimbulkan komplikasi penyakit lain, seperti penyakit jantung.

Salah satu faktor penting yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi adalah diet atau pola makan. Jenis makanan yang dikonsumsi haruslah jenis makanan penurun darah tinggi.

Namun, apakah ada makanan penurunan darah tinggi?

Jawabannya adalah, ya! Terdapat berbagai macam makanan penurun darah tinggi yang terjangkau dan dapat ditemui di sekitar kita.

Kita dapat menambahkan makanan-makanan penurun darah tinggi ke dalam diet atau pola makan yang dijalani.

Kita tidak perlu repot mencari ke mana-mana karena makanan penurun tekanan darah tinggi tersebar di berbagai pasar tradisional maupun pasar swalayan sekitar kita!

Berikut adalah beberapa makanan penurun darah tinggi yang bisa dicoba:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Alice Marie Johnson, Napi yang Dibebaskan Kim Kardashian Dilibatkan dalam Iklan SKIMS

Image
Atie Farid 07 - Masih ingat dengan Alice Marie Johnson? Perempuan 64 tahun tersebut ialah mantan napi permasalahan narkoba yang mendapat pertolongan hukum dari Kim Kardashian . Alice sebetulnya dijatuhi hukuman seumur hidup, tetapi pada Juni 2018, sesudah dihukum sekitar 21 tahun, ia kesudahannya dibebaskan. Hal ini tak lepas dari pertolongan Kim yang merayu Presiden AS Donald Trump untuk memaafkan Alice. Baca juga: Bentuk Tubuh Kim Kardashian Dianggap Tak Realistis Kini, setelah mencium udara segara, Alice disuruh Kim dalam proyek label busana yang tengah digarap, SKIMS . Dilansir laman Page Six, Alice hadir dengan bodysuit hitam SKIM di Instagram dan menuliskan shapewear yang ia kenakan membuatnya merasa "bebas." Alice menyinggung Kardashian sebagai "malaikat perang" yang tidak tidak mempedulikan apa pun merintangi antara Kim dan kemerdekaan Alice. Alice mengawali kampanye guna SKIMS yang akan memperlihatkan 25 perempuan seja...
Read more

Gempa Hari Ini: Guncang Sukabumi, Dipicu Bangunnya Sesar Citarik

Image
KOMPAS.com - Dua gempa dirasakan mengguncang Sukabumi, Jawa Barat. Ini merupakan gempa lebih dari 70 kali yang mengguncang kawasan tersebut sejak 10 Agustus 2019. Gempa pertama dirasakan warga pada pukul 3.16 WIB dengan M 3,9. Pusat gempa berada di koordinat 6,77 LS dan 106,52 BT atau 24 km arah barat laut Kabupaten Sukabumi. Sumber gempa berada di kedalam 9 kilometer dan dirasakan hingga daerah Sukabumi pada skala intensitas III MMI. Baca juga: InaEEWS, Sistem Peringatan Dini Gempa, Resmi Diuji Coba BMKG Setelah itu, gempa berkekuatan M 3,4 kembali mengguncang wilayah tersebut pada pukul 11.24 WIB. Namun, pusat gempa bergeser sedikit ke koordinat 6,9 LS dan 106,59 BT. "Tepatnya berada di darat pada jarak 37 km arah Barat Laut Kota Sukabumi," tulis BMKG dalam situs resminya. Sumber gempa ini berada di kedalaman 5 kilometer dan tergolong dangkal. Menurut pantauan BMKG, gempa dirasakan di daerah Pamijahan pada skala intensitas II MMI. #Gempa Mag:3.4, 21-Agu-19 11:24...
Read more

InaEEWS, Sistem Peringatan Dini Gempa, Resmi Diuji Coba BMKG

Image
KOMPAS.com - InaEEWS , sebuah sistem peringatan dini gempa, telah diresmikan dan dilakukan ujicoba oleh BMKG . Setelah melihat indikasi gempa yang akhir-akhir ini banyak terjadi di berbagai wilayah Indonesia , akhirnya BMKG bekerja sama dengan Institute of Care Life (ICL) China dan meresmikan ujicoba sistem tersebut. Gempa di Indonesia Kondisi fisografi wilayah Indonesia sangat dipengaruhi oleh aktivitas tumbukan 3 lempeng utama dunia, yaitu Lempeng Indo-Australia, Lempeng Eurasia dan Lempeng Pasifik. Ketiga lempeng tektonik tersebut saling bertumbukan dan mengakibatkan wilayah Indonesia memiliki lebih dari 16 segmen megathrust dan lebih dari 295 sesar aktif. Alhasil, Indonesia pun menjadi salah satu kawasan paling rawan gempa dan tsunami di dunia. Baca juga: Gempa Hari Ini: Guncang Lombok Utara dan Maluku Deputi Geofisika, Dr Muhamad Sadly M.Eng menuturkan bahwa BMKG mencatat, dalam satu tahun, rata-rata terjadi gempa sebanyak 5.000 hingga 6.000 kali di Indonesia, dengan ...
Read more